스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오
현대인이 스트레스에서 완벽히 벗어난 삶을 산다는 것은 사실상 불가능한 일이다. 하지만 스트레스에 적절하게 대처함으로서 그 강도를 감소시키는 것은 충분히 가능한 일이다. 스트레스의 강도를 감소시키기 위해서는 다음과 같은 노
요인
개인수준의 요인은 승진․경력개발 등 장래비전의 불투명성, 고용불안정, 가정불화 등이 있다.
Ⅲ. 스트레스의 증상
1. 긍정적 효과
적당한 수준의 스트레스는 사람에게 긴장감을 불어넣어 심신의 활력을 제공하고 집중력을 강화하여, 성취동기를 부여하는 긍정적인 역할을 한다.
1. 서 론
스트레스는 삶에서 피할 수 없다. 1936년 H. Selye가 최초 ‘일반적응증후군‘을 언급한 이래로 스트레스는 다양하게 연구되고 있는 중이다. 그는 네이처지에 기고한 1페이지짜리 기고문에서 일반적응증후군(General Adaptation Syndrome, 줄여서 GAS)을 명명한 바 있다. 이 글에서 그는, 후일 ’스트레스
개인이 사건에 대한 반응을 보임으로서 스트레스가 생긴다고 보는 것. 스트레스를 반응의 변수로 보고 이런 반응이 질병이나 기능장애의 선행요인(원인)이 된다는 것.
-> 신경생물학적 반응(신경펩파이드, 코티솔)
-> 생리적 반응(피부반응, 혈압, 근육의 긴장)
-> 심리적 반응(부정적 감정, 정신증상)
1. 스트레스의 원인
1)스트레스의 개념
스트레스(Stress)라는 용어는 라틴어에서 유래된 말로서 17세기에는 어려움, 곤란, 역경 또는 고생으로 받아들이기 시작하였으며, 18~19세기에는 압력, 긴장을 뜻하는 물리학과 공학의 용어로 사용하다가, 20세기에 접어들면서 정신질환이나 의학에 비로소 사용하
Ⅰ. 스트레스의 상황 및 심리적 유형
어떤 상황에서 주어지는 외적 혹은 내적 요구가 유기체의 능력 범위를 넘어설 때 발생하는 생리적·심리적 적응 과정. 일반적으로 스트레스의 개념은 자극으로서의 스트레스, 반응으로서의 스트레스, 개인과 환경 간의 역동적인 상호 작용으로서의 스트레스 등
Ⅰ. 서론
21세기 현대 사회는 고도의 지식․정보화 사회로 ‘전문화’와 ‘다원화’로 대변되고 있다. 이러한 급족한 사회발전과 변화 속에서 현대인의 삶은 새로운 환경적응과 그리고 ‘더 많이’ 또는 ‘더 높이’라는 조직으로부터의 성과 달성 요구로 스트레스의 연속이라고 할 수 있다. 그러
Ⅰ. 서론
스트레스란 외부에서 가해지는 여러 가지 자극이나, 내부에서 생리적으로 발생하는 자극 또는 마음속에서 일어나는 갈등 등으로, 일상생활을 해나가는 데 불편이나 지장을 초래하는 모든 형태의 방해현상이라고 정의할 수 있다. 또 만성적으로 불안상태를 불러일으키는 모든 자극을 통틀
1. 스트레스에 대한 개념
1) 스트레스 개념의 변천과정
스트레스에 대한 개념은 크게 세 가지 측면에서 개념적 변화를 거쳐 논의되고 있다. 먼저 스트레스를 일종의 자극으로 보는 관점(Holmes & Rahe, 1967)과 반응으로 보는 관점(Selye, 1976) 그리고 환경에 대한 개인의 역동적 상호작용으로 보는 관점(L
1. 서론
최근 대전 중구 한 아파트에서 과도한 업무량과 스트레스를 호소하던 모 대학병원 전공의 박모(28) 씨가 숨진 사건이 발생했다.
CCTV 확인 결과, 숨진 박 씨가 엘리베이터로 14층에서 내린 장면이 확인됐고 최근 업무량이 많다며 스트레스를 호소했다는 박 씨 유족의 증언 등을 토대로 경찰이 정